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お料理教室の試作

こんにちは、ホームパートナーワカハラ(ワカハラデンカ)です。

昨日は、夕食の献立に18日(金)のお料理教室の試作もかね、

まだ、作ってなかったメニューも含め3品作りました。

先日、サバ味噌缶で「サバ味噌と小松菜炒め」は作ったので

今度はサバの水煮缶を使った一品。

↓こちらの「サバと玉ねぎのスパイシーナゲット」です。

201805試作01

こちらも、水煮缶の汁までしっかりと使い切るメニューです。

そして、「豆腐のおつまみ和風ピザ」です。

201805試作03

↑こちらは、サバ缶じゃないですがツナ缶を使います。

ツナ缶も「コレステロールを低下」させる働きがあります。


後は、「わかめと春キャベツのサラダ」を作りました。

とりあえず、3品を盛り付けてみました~♪

201805試作02


この間作った、「サバ味噌と小松菜炒め」に引き続き

昨日作った3品も、簡単なメニューですがお魚中心の

体のことを気づかった内容のメニューです!


まだ、2名空きがありますのでぜひご参加ください。

血液サラサラにしたい方やコレステロールや中性脂肪を下げたい方、

ぜひ、一緒にお料理&試食しましょう♪




今日も読んで頂きありがとうございました。




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プロフィール

ホームパートナーワカハラ

Author:ホームパートナーワカハラ
こんにちは。岐阜県北方町にある
パナソニックのでんきやさん、
ホームパートナーワカハラ
(ワカハラデンカ株式会社)です。
街のでんきやさんの日々の仕事や
店頭でのイベント情報などを
お伝えしていきたいと思ってます。