ホームパートナーワカハラ　でんきやさんブログ

こんにちは、ホームパートナーワカハラ（ワカハラデンカ）です。

6月のお料理教室は、16日（金）１０時半からです。

６月のテーマは「夏バテ予防」にしました。

まだちょっと早いような気もしましたが、今月は５月だというのに

３０℃を超える日ような暑い日があったかと思うと肌寒い日もあったりと

体調を崩されている方も多くいらっしゃったので、早めに予防して

頂こうと、６月は「夏バテ予防」メニューです。



夏バテ防止には、タンパク質・ミネラル・ビタミンを摂ることが大切！

ということで、鶏の手羽元でタンパク質、夏ということでカレー味に。

また、ひじきでミネラルやビタミン、トマトでもビタミン。

さらに、ひじきやトマトは美肌にもいい食材なので

紫外線が気になる季節にはたっぷりとりたい食材ですよね♪



一緒に、作って試食して暑い夏に備えましょう！

お申込みお待ちしています。



今日も読んで頂きありがとうございました。